Le plus fréquent est le cancer de la prostate, avec près de 60 000 cas recensés en 2018 en France. Généralement rare avant 50 ans, son pronostic est favorable si le diagnostic est réalisé tôt. Il reste le 3e en nombre de décès. A contrario, le cancer du testicule touche principalement les hommes jeunes (2 769 nouveaux cas en 2018). Avec une incidence en augmentation, son pronostic demeure relativement optimiste. Avec un diagnostic précoce, ce cancer peut être soigné avec les traitements les moins lourds. Aujourd’hui, les efforts portent sur l’amélioration des protocoles de chimiothérapie et des critères de choix thérapeutiques pour les cancers avancés et métastatiques. Quant au cancer du pénis, il est le plus rare avec près de 450 cas recensés en 2018. Il touche principalement les hommes âgés et son pronostic est moins favorable.
Source : INCa
Comment prévenir au mieux les risques de cancer?
Ne pas fumer ou arrêter de fumer
L'arrêt du tabac est l’action la plus efficace pour réduire son risque de cancer. Il est toujours bénéfique pour la santé, quelle que soit la quantité consommée et la durée de consommation. Plus on s'arrête tôt, plus vite l'on diminue son risque de cancer, en particulier du poumon. En revanche, une consommation même faible qui perdure dans le temps représente un réel danger.
Réduire sa consommation d'alcool
Pour réduire efficacement ce risque, il est recommandé de limiter non seulement la quantité d'alcool bue à chaque occasion de consommation mais aussi la fréquence de ces occasions. Les repères de consommation à moindre risque sont de ne pas consommer plus de 2 verres standards par jour et de ne pas consommer tous les jours.
Manger mieux et bouger plus
Limiter viandes rouges, charcuterie, produits transformés et aliments et boissons sucrées. Privilégier les aliments riches en fibres, les légumes et les fruits.
Toute activité physique (monter des escaliers, marcher, faire du vélo, nager…) durant au moins 30 minutes par jour permet de se maintenir en forme et de diminuer le risque de plusieurs cancers.